![]() |
КАК СДЕЛАТЬ ОТЛИЧНЫЙ ПРОГИБ?
КАК СДЕЛАТЬ ОТЛИЧНЫЙ ПРОГИБ?
|
Тренироваться тренироваться тренироваться
|
Тaм глaвноe правильный *зaхвaт ,а потом *дело в технике,.
|
Захват, подбить тазом и хорошо прогнуться ;)
|
Каждый день качать мост 300 раз. Тогда все будет чики-чики;)
|
Мощный захват силный подбив прогнуца и не отпускать зохват вот и все
|
Текущее время: 05:35. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot