ВОПРОС К СПЕЦИАЛИСТАМ КАК ДОЛЖНЫ ПРОХОДИТЬ ТРЕНИРОВКИ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ...
 

ВОПРОС К СПЕЦИАЛИСТАМ КАК ДОЛЖНЫ ПРОХОДИТЬ ТРЕНИРОВКИ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ

Сыну 11 лет, ходит в Греко-римскую борьбу и я считаю тренировки у них слабенькие, опешите пожалуйста весь цикол тренировок и нагрузок для токого возраста

нивкоем случае физически не нагружать не убить организм до 17 лет.стараться не гонять вес много до 17 лет не более 3 *процентов массы тела а для 11 лет нормально потихоньку мальчик войдет в борьбу *нельзя форсировать детскую борьбу- все поэтапно-главное с детства правильно показать прием-как научится так и пойдет - в основном оттачивать технику-а тех кто его на голову опережает сейчас- не беда он к 17 догонит и может обойти -от тренера зависит

а воопще если ребенок не гений то точно нужна индивидуальная работа - можно начать с 15-16 лет-но тренер должен быть гений- обьяснить *ученику как отдыхать как питаться-такие тренера есть но их мало

Спасибо за совет. Ещё такой вапрс, есть смысл съездить потренироваться у хорошего тренира, ну вроде сборов и где найти хорошего специалиста?

если вы с москвы советую Феликса Авакова-со спарты

лучше сразу попасть к хорошему специалисту. тот и технику поставит и процесс организует тренировочный, и ребенок будет расти в нужном коллективе. Если из Питера - КШВСМ на Черной речке + либо школа олимпийского резерва.

Глaвноe нaдо трудистя,дeнь и ночь!Бeз лишних нaгрузок!

Занимайся от души

Александр начни со спортивной гимнастики там хорошо позвоночник ставят а это бич многих борцов