- Кроссфит - система экстремальной физической подготовки.

Кроссфит – это своеобразная и весьма модная система разнообразной общефизической подготовки, направленная на одновременное развитие как силы, так и скорости, и выносливости. Может с успехом применяться для комплексного общефизического развития как простых любителей, так и в качестве дополнения к тренировкам, например, единоборцев. В принципе, может использоваться в бодибилдинге в период «сушки» (для раскрутки обмена веществ по типу аэробно-силового тренинга) или для восстановления формы после длительного перерыва в тренировках.