Братья,многие получают травмы!делитесь,какие?как сними бороться?ведь много наших ...
 

Братья,многие получают травмы!делитесь,какие?как сними бороться?ведь много наших бойцов очень часто бросают,этот великий спорт,из-за травм!

И я братья тоже не железо!вот проблемы с минискм коленок начался,большие опухания на коленях после тренировок,буду обследоваться и бороться с этой проблемой!потому-что хочу посветить свою жизнь именно этому виду спорта!

Братья, самые распространеные это травмы коленного миниска и спины. Я уже оперировал два миниска и уже седьмой год тренеруюсь и выступаю с разрывом крестообразной связки. Могу сказать, что во избежания травм нужно как следует разогреваться!

Совет.Застрахуйтесь.Будет все гораздо приятнее.

Здорово. Вот обалденный рецепт при растяжения связок и мышц: смешиваются 3 мази - бутадион, гепариловая мазь и траксивозин, намазываются на больное место, сверху полителеновый пакет(можно вообще из магазина пакет разрезать пополам) и сеткой зафиксировать. На ночь пару дней. Реально помогает.

конечно я бы не посоветовал бы выступать с травмами потом вообще придется туго,я думаю что после травм надо обязательно провериться у врача, а так покой тоже помогает

Салам алейкум всем.

У меня с дыхалкой проблемы,и поэтому я бегаю,ну типа пробежка. Кто знает , когда лучше бегать ,утром или вечером ?

у меня бронхиальная астма,при сильных нагрузках задыхаюсь,особо туго приходиться когда меня выпускают в двух весовых или в двух возрастных категориях.......

Перелом руки во время боя. *Надо лучше разминаться.