- Как справиться с упадком сил?

А может попробовать молодые ростки пшеницы, кресс-салата, сои, которые легко вырастить: зерна или семена промой, положи между слоями марли, залей водой и поставь в теплое место. Зерна можно просто положить в неглубокую тарелку, залить водой, чтобы покрывали зерна и поставить в теплое место. Каждый день промывай зерна. Через 2-4 дня появятся проростки. Перед употреблением промой водой. Проростки принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Энергетический напиток: смешай 1 стакан проростков с 0, 5 стакана светлого изюма, залей 4 стаканами воды, взбей. Дай настояться. Процеди, принимай по четверти стакана утром и вечером. Напиток храни в холодильнике. Остатки съешь попозже.
Проростки содержат массу полезного: обладают целительными свойствами, заметно улучшают самочувствие, помогают сохранить здоровье и молодость.
Коктейли бодрости.
C весенним упадком сил поможет справиться коктейль бодрости: измельчи спелый банан, добавь 1чайную ложку лимонного сока, половину столовой ложки грецких орехов, 1 чайную ложку измельченных проросших зерен пшеницы или сои, 1,5 стакана молока.
Отвар овса для бодрости: 1 стакан крупы залей 5 стаканами воды, увари на слабом огне до половины первоначального объема. Отвар процеди, добавь 2 стакана молока и вновь прокипяти. Добавь 3 – 5 чайных ложек меда, размешай.
Витамины, минеральные вещества, знзимы, кислоты и другие ценные элементы делают пищу «живой». А употребление «живой» пищи дает энергию, здоровье, поднимает жизненный тонус организма, помогает побороть упадок сил.