КАлий и его значение для человеческого организма.
 

КАлий и его значение для человеческого организма.

А можно поподробнее о нем? или хоть, где он содержится?

Жизненно необходимый элемент, входящий в состав важнейших минералов.В организме человека ионы калия участвуют в электролитических процессах внутри клеток вместе с ионами натрия и хлора. Потеря солей калия и натрия вместе с потом должна быть компенсирована в процессе правильно сбалансированного питания. Он помогает регулировать водный и солевой баланс *в жидкостях организма на внутриклеточном уровне. Активирует ряд ферментов. Входит в состав транспортных систем клеточной мембраны. Требуется для нормального функционирования нервных клеток мозга и всего организма. *Содержится в лососе, треске, сардине, говядине, в коровьем молоке, йогурте, шпинате, картофеле, бананах, абрикосах.

Анна Березуцкая:
Свежие листья. почки травянистых и древесных растений. плоды винограда, *яблони и калины трехлопостной- вот источник калия.Хроническая усталость, высокое давление , ожирение,головная боль и многое др. все это связано с отсутствием калия в организме.

Ну, это, наверное, нужно заваривать? а в каких пропорциях?