Нормализовать питание, режим физической активности и сна - первое необходимое условие. Пройти обследование, где Вам скорее всего назначат курс средств, улучшающих мозговое кровообращение и ноотропы. Можно также пройти курс массажей с акупунктурой. Перестройка организма займет месяц-два.
|