[Daryl Vhio]

К примеру: Корнеев брал 1,5-2-х литровую бутылку из под *воды заполненную водой, вешал на верёвке к креплению для мешка или давал держать другим на уровне головы. И бил ладонью, при этом бутылка не улетала, а лишь отклонялась на 20-30 см. результат-дно бутылки рвалось крестом, удар он делал в цент бутылки, тоже самое делал кулаком и ногой. Я пишу не для того, что бы все сразу кинулись ломать свои руки, ноги. Просто на всё нужны годы тренировок.