Диета не что-то крайне страшное и изнуряющее, а правильный и сбалансированный режим питания. На хорошей и правильной диете никогда не будешь чувствовать себя голодным, потому, что в ней есть все: мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, то есть и белки, и жиры, и углеводы, и витамины, и микроэлементы! Важен баланс между группами продуктов и способ обработки, ну и конечно количество.
При правильном питании и здоровом образе жизни будет потрясающая фигура, ни грамма целлюлита ( в этом нам помогут особые жирные кислоты, содержащиеся в массе продуктов, которые так любят исключать из рациона некоторые нерадивые диетологи), отличное настроение и особая бодрость духа.
При правильном подходе к диете вкупе со спортом не будешь болезненно худым и тем паче полным. И конечно побольше улыбаться, любить жизнь и окружающих. Будете выглядеть и чувствовать себя отлично. Гармонии вам со всем миром!
