Ну продукты самые разные, ем все практически, кроме жирного мяса, белого хлеба, полуфабрикаты стараюсь полностью избегать, хотя не всегда удается, ну и сладкое тоже стараюсь не есть.
Бегать я не буду это точно. Во-первых, бег не приносит никакой пользы суставам, а с учетом того, что у меня и так колени периодически болят, мне только бегать и не хватает. Да и некогда мне по утрам бегать, я и так с 6 утра "бегаю" по дому.
Ритм жизни... Это когда как. Бывает, что как белка в колесе целый день на ногах, бывает, что и поленюсь. Ну средиий день у меня такой:
в 6 встаю, готовлю завтрак, собираю своих мужчинок, провожаю мужа, отвожу сына в школу (школа у нас далековато, поход туда-обратно занимает около получаса). Потом прихожу домой, занимаюсь спортом, потом обычно что-нибудь по дому делаю (убираюсь, готовлю и т.д.), но бывает, что и делать особо нечего, тогда за компом посижу или вяжу сижу и т.д. К двенадцати - к часу иду за сыном, приходим, обедаем, уроки делаем (он делает сам, я проверяю, объясняю если чего ему не понятно), если время остается, гуляем, потом ужин готовлю, мужа встречаю, ужинаем часов в 7. А дальше по настроению, если оно есть и погода позволяет, то гуляем ходим, если нет, то дома отдыхаем. Ну и часиков в 10-11 баиньки.
А в выходные мы дома редко сидим, ходим гуляем практически всегда. Мы сторонники активного отдыха, что бы к вечеру уже падать от усталости
