между заходами в парную обязательно зелёный чай с травами,листья смородины,можно немного листья клубники они понижают давление,милиса для раслабления.А в конце уже можно и минералочки попить холодненькой.А вот от спиртного отказался совсем,нет необходимости ведь после хорошей баньки тело и так прекрасно дышет.
|