[serSEVEN]

Думаю заходов 4 максимум 5, продолжительность по самочувствию, но первый заход должен быть самым длинным по времени и с невысокой температурой - это что бы организм подготовить к жаре и следующим заходам.. * Обычно на третий заход иду под веники, а после на массаж....Время - обычно около 3 - 3,5 часов , этого вполне достаточно. * *Бывает что сидим в бане и до 10 часов , но это только когда пьянка, гулянка и т. д., парилку используем только первые 2 часа пока не пьём , а потом только застолье и никакой парилки...Алкоголь и парилка вещи несовместимые...