Нормы и дозы? Начинают осторожно, 2-3 захода в парилку по 2-3 мин. 110-120 градусов - обычная температура в парилке. Чутко прислушивайтесь к своему организму. Выдержал? – продолжай дальше. Но уж если Вы выдерживаете до 10 заходов в парилку по 5 мин, можете смело утверждать, как 90-летний Поль Брэгг: «Мое тело не имеет возраста»
|