что в бане,что в сауне стыдно не должно быть.попробуй2-3захода-сразу на верх-бассейн,опять в парилку-веничком-бассейн,третий заход отдыхной на среднюю полку и без воды чай и на улицу до дрыжаков.но нужен сильный мотор-тяжеловато если3-4подходов таких делать.всё от пульса и самочуствия.удачи!
_____________________________
ВСЕХ ДРУЗЕЙ С ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ!
|