До посещения парилки - ничего, а как вышел немножко: чай с травати, квас , слабый сок. Эатем в парилку основательно и потом в снег, а затем снова в парилку и так раза три . Потом пять минут охладиться и приличную кружку кваса. Спиртное можно, если кто хочет, но после как домой придут и полчасика отдохнут.
|