[Leya]

Прочитала интересную статью на тему: "Беременность и баня", решила поделиться с вами.
Санкт-Петербургский психолог-акушер Ирина Мартынова организовала баню-клуб, которую посещают беременные женщины и семьи с новорожденными детьми. Приведу ее некоторые рекомендации.
Ходить в баню можно перед началом родов. Баня помогает расслабиться, ткани размягчаются, роды проходят легче и безболезненнее. Разумеется, безопаснее всего посещать баню вместе с наблюдающей акушеркой, инструктором или другим сопровождающим. Париться желательно в хорошей компании, очень важен психологический климат. Для начала следует зайти в парную (температура около 90 С) на 5-7 мин. Нужно следить за пульсом и не допускать повышения его более чем до 120 ударов в минуту.