Вчера узнала одно упражнение, говорят эффективно помогает при целлюлите - нужно сесть на пол, ноги вытянуты, спина прямая, получается, что тело, как бы под углом 90 градусов. и практически не сгибая ног, по полу передвигаться вперед-назад. Например, 10 "шагов" вперед, 10 назад. При этом, нужно активнее работать руками. Называется это упражнение - ПАРОВОЗИК. Говорят, эффект заметен уже через неделю.
_____________________________
Присоединяйтесь к нашей тамбовской группе!
|