Да лехко! Покупаешь себе трубочку курительную. Крошишь табак на газетку - "Московский комсомолец" лучшей всего! - наш выбор! Аккуратно смешиваешь табак с мелкопоструганными ногтями, в пропорции 50/50. Полученную смесь забиваешь в свежекупленную трубочку и раскуриваешь. Пару раз глубоко затягиваешься...
Эффект гарантирован!!! Желание курить отобьёт категорически надолго!!!
P.S. Чуть не забыла совсем! Если до туалета бежать далеко, аль занято там - лучшей всего тазик заранее подготовить! - а ну как конфуз какой может случится!!!