Войдя в парилку, не следует сразу лезть на полку. Сначала нужно 5-7 минпосидеть внизу или, в крайнем случае, полежать на средней полке. Телодолжно предварительно погреться при относительно небольшой температуре.Нагрев вызовет необходимое расширение сосудов, и начнетсяпотоотделение. Новичок может этим заходом и ограничиться, веник емулучше отложить до следующего раза. Чтобы равномерно прогреть все частитела, опытные парильщики обычно лежат на средней полке, поворачиваясь сбоку на бок. Это облегчает работу сердца.
_____________________________
Счастье — это когда родные и очень близкие тебе люди здоровы ! Остальное отремонтируем, выбросим, купим, забудем…
|