80-90 Оптимальная температура, и в шапке и с рукавицами, НО так чтоб минут 8-10 минимум и по два три захода непременно только тогда толк будет (конечно поправка на влажность обязательна).
А, разговоры про 150 (на две минуты) это провакация для несмышленышей в саунах также как сила удара вениками совершенна не важна, важна ихчастота!!!
|