Название упражнения - Пульс (уд./мин)
Бой с тенью - 120
Упражнение со скакалкой - 124
Упражнение на боксерской "груше" - 126
Совершенствование техники и тактики с партнером - 162
Бой с холодным оружием - 170
Упражнения на мешке и лапах - 171
Условный бой - 172
Вольный бой - 186
Спарринг:
- первый раунд - 186
- второй раунд - 192
- третий раунд - 198
- четвертый раунд - 202
|