Мое мнение нужно взять гантели в обе руки, и отрабатывать прямые удары. По мере развития увеличивать вес гантелей тем самым увеличится сила удара и скорость.
_____________________________
Слабых не обижай, злость из сердца гони, злость уйдет добро прийдет люди начнут уважать или любить!!!
|