А так, что ты учишься вкладывать в удар всю свою массу.
Вообще, молодой человек, что вы имеете в виду, выражаясь "набивал силу удара"? Набить можно костяшки кулаков и подушку.
А что касается силы удара, то надо помнить элементарную формулу из физики: сила равняется массе, умноженной на скорость. Чем больше массы своего тела ты вкладываешь в удар, и чем быстрее ты бьёшь, тем удар сильнее. Вот исходя из этого и выбирай себе упражнения на увеличение своих скоростных качеств, плюс вкладывай в удар свою мышечную массу.
|