ответил другу odnoklassnik /////////////
В том то и дело что они дают толлько выносливость и нагрузку на плечи, на счет выносливости также можно работать в спаринге либо бегать, а нагружая одни плечи большого эффекта не будет.
_____________________________
Слабых не обижай, злость из сердца гони, злость уйдет добро прийдет люди начнут уважать или любить!!!
|