Астемир Шхагумов

Здесь пишут сальто с двух ног,вертушки и т.п чушь.а если человек не умеет делать такие вещи.я с детства занимаюсь спортом и понимаю что говорю.есть много способов но не всем это дано,так что главное в бою это не паниковать!