- Показать сообщение отдельно - Методы набивки ударных поверхностей ноги.

EKSO23 · 01.09.2011, 18:58

Начните с накатки и продавливания. Постепенно перейдите на удары по обтянутой кожей макиваре. Помогает психотехника и дыхание. Но в инете об этом тяжело написать. Не забывайте тренировать и голень.

01.09.2011, 18:58	#2
EKSO23 Авторитетная личность Регистрация: 06.05.2008 Сообщений: 7,705 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Начните с накатки и продавливания. Постепенно перейдите на удары по обтянутой кожей макиваре. Помогает психотехника и дыхание. Но в инете об этом тяжело написать. Не забывайте тренировать и голень. _____________________________ Вот и сессия!