КСТАТИ ИЛЬЯ ЕСТЬ ТРЕНАЖЁР КОНЕЧНО ОН НЕ ЗАМЕНИТ ПАРТНЕРА В ЧИ САУ НО ТОЛК ТОЖЕ ЕСТЬ. БЕРЁТСЯ ПАЛКА ОКОЛО 1М МОЖНО И ПО ДЛИННЕЕ НА ОДИН КОНЕЦ НЕБОЛЬШОЙ ГРУЗ ПОДВЕШИВАЕТСЯ ЗА СЕРЕДИНУ НА ВЕРЁВКУ МЕЖДУ ДВУХ ЖЕСТКИХ ОПОР. МАССА УПРАЖНЕНИЙ ВКЛЮЧИ ФАНТАЗИЮ. МОЖНО ЕЩЕ УСТАНОВИТЬ ЩИТ ИЛИ ПОДВЕСИТЬ ГРУШУ ДЛЯ УДАРА. ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ.
_____________________________
MUHABBAT! Bu so'zni kimlar to'qigan? Go'l shoir yozganu, tentak o'qigan.
|