- Показать сообщение отдельно - Подскажите пожалуйста,как натренировать удар рукой а именно кулаком что бы он ...

Вечный Ребенок · 24.07.2011, 16:34

я по себе знаю одно упражнение,по началу будет немного неприятно,ребром ладони бить о твердый предмет,например ставите досточку ребром и бьете тоже ребром руки,кулак будет сильней,тверже.

24.07.2011, 16:34	#2
Вечный Ребенок Member Регистрация: 20.09.2008 Сообщений: 114 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	я по себе знаю одно упражнение,по началу будет немного неприятно,ребром ладони бить о твердый предмет,например ставите досточку ребром и бьете тоже ребром руки,кулак будет сильней,тверже.