Старый окинавский способ-вращать банку с песком вверх-вниз, держа её пальцами за горлышко.
Отжимы на согнутых 2-х пальцах (средний и указательный) без помощи большого, отжимы с переменой кистей в подскоке: запястья-костяшки(кент)-согнутые пальцы, и наоборот.
_____________________________
Вот и сессия!
|