- Показать сообщение отдельно - Народ подскажите, какие упражнения надо сделать чисто на силу???

imported_Dimas · 22.08.2011, 23:37

каждый день жим лёжа, отжимание. Отрабатывание ударов с гантелями по 1.5 кг
Вчера 22:48*********Отрабатывание ударов с гантелями неудобно и старо как мир,сейчас есть свинцовые повязки на руки удобные с различным весом.

22.08.2011, 23:37	#10
imported_Dimas Senior Member Регистрация: 11.02.2009 Сообщений: 838 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	каждый день жим лёжа, отжимание. Отрабатывание ударов с гантелями по 1.5 кг Вчера 22:48*********Отрабатывание ударов с гантелями неудобно и старо как мир,сейчас есть свинцовые повязки на руки удобные с различным весом.