Восстановление после тренировки
Хотелось бы услышать дельные советы по восстановлению после тренировокпо БИ. Когда набиты голова, ноги, руки, тулово, все трещит, а черездень опять на тренировку.
Есть ли какие-либо "специальные" или "бабушкины" рецепты? Или же тупо ждать, пока само все пройдет?
|