Виктор Земцов ! Если после тренировок болит голова от ударов -ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО!это результат не правильного проведения тренинга.В последствии скажеться проблемами со здоровьем-однозначно.Мышцы болят обычно на первых занятиях и то они должы побаливать не более , иначе не правильная нагрузка.В дальнейшем организм одаптируеться (2-3 месяца).Можно долго описывать как и что,думаю обратитесь к тренеру своему ,он вам всё объяснит(если тренер квалифицированный).Если у спортсмена есть уже стаж определённый,то при правильном планировании тренировочного процесса таких болей,как вы описываете быть не должно. Проанализируйте причины и не нужно будет лечить последствия (иногда даже очень печальные).Восстановление организма после нагрузок-это комплексный подход--массаж ,тёплые ванны,витамины,(баня для спортмена-обязательна)(fr) и т.п.
Удачи !
|