Витаминов вам не хватает))) водичка с витамином С 1 2 грамма можно на тренировке уже пить))) после витамин Е я лично беру аевит лучше усваивается и дешев. Все это помогает поддержать иммунитет и вывести продукты распада из организма. Раз а лучше 2 баня не просто посидеть а реально пропариться без всякого там пивка))) массажик тоже хорошо помогает. Кто стремится к высоким спортивным достижениям тому я думаю без химии не обойтись а то будет травма на травме.
|