Даша! Я вот всегда сдерживаю себя от желания проглатывать в огромных количествах печенья, варенья, выпечки сдобной, шоколада и т.п. Делаю поблажки только по праздникам - думаю, что всё равно за один раз всё не усвоится, ну и отрываюсь по полной. А вообще мясо заменяю сыром, рыбой, яйцами. Основной продукт - каши. Ем с удовольствием. Вы думаете, что мне можно ( ура-а-а) почаще лопать сладкое?
|