тренируйся больше чем спишь как говорил мастер Масутатсу Ояма, он занимался по 12 часов в день! я считаю чоб достичь *хорошего результата нужнообязательно заниматься каждый день!!! лично у меня не выходит много заниматься так как я студент, но всё свободное время я тренируюсь. я в среднем занимаюсь по 3 часа в день, это: медитация, дыхательные упражнения, набивания, отработка ударов, нанесения удара с гантельками, физические упражнения, растяжка, блоки и приёмы спаринга которые я сам придумываю для себя, исходя из своих физических особенностей
_____________________________
Никогда не судите о человеке по его друзьям.У Иуды они были безупречны!!!
|