- Показать сообщение отдельно - Кто сколько времени уделяет тренировкам в день, сколько раз в неделю и каковы ...

imported_dobrii-orc · 01.03.2011, 02:32

Медитацию, гибкость, штангу в это время не вписываю. 1 час - чистый РБ.

Медитация, йога, гибкость - утро.

Вечером пн,ср,пт 1 час РБ, а вт,чт,сб - 2часа штанга.

Это кроме преподавания)))

01.03.2011, 02:32	#34
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Медитацию, гибкость, штангу в это время не вписываю. 1 час - чистый РБ. Медитация, йога, гибкость - утро. Вечером пн,ср,пт 1 час РБ, а вт,чт,сб - 2часа штанга. Это кроме преподавания)))