уважаемые бойцы я полнастью согласен с Михаилом то что надо бить с куалдой!но не по резине!обьесняю почему-потомучто когда бьешь руками удар надо довадить до конца,а когда бьешь по резине дается отдача этод метод хорош не спорю но не для удара а для развитя плеч,чтобы улучшеть удар руками бейте по бревне и оскока нет и удар даводишь до конца (Y)
|