А как на счет подвешенных к стене газет, и отрывать по листочку? Мож кто использует такой метод для отработки удара. А я ща меньше боксуюсь, делаю присед, жим, *тягу, но только со своим весом, т.е. сам сколько вешу. 70 кг, на увеличение кол-ва. может и появиться сила в ударе ;-)
|