КОНТРОЛЬ ДЫХАНИЯ.Алексей,в айкидо или не в айкидо,это важно,если собьется дыхание,то какой-бы нибыл физически сильный человек,-он задохнется прежде,чем покажет на что он способен.У нас кстати колосальные физические нагрузкина тренировках,мой сэнсей не дает нам расслабиться :-D *то чем мы занимаемся,чистым айкидо не назовешь,да и в айкидо хорошая физическая форма никому не мешает... Не правильное дыхание,-это растрата энергии которая пригодилась бы Вам на 10км кросса.А учиться самостоятельно не советую,лучше если это будет знающий учитель,много нюансов важных может сказать только он. ;-)
|