- Показать сообщение отдельно - ГОСПОДА БОЙЦЫ!А кто какими способами увеличивает растяжку(когда,сколько раз в ...

Бархат · 13.04.2009, 12:04

Стандартно: бабочка, макс расставить ноги и качаться в разные стороны, наклоны к прямым и раздвинутым ногам. а сколько это индивидуально, только без резких движений.... (hu)

13.04.2009, 12:04	#3
Бархат Junior Member Регистрация: 26.08.2008 Сообщений: 218 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Стандартно: бабочка, макс расставить ноги и качаться в разные стороны, наклоны к прямым и раздвинутым ногам. а сколько это индивидуально, только без резких движений.... (hu)