[Alexpord]

не *поставить *а *развивать *силу *да *тут *несколько *человек *из *института *физкультуры * сам *пробовал *идет *дней 15 *потом *надо *чето *грамм на 500 *недельку *покидать *и скорость прибавляеться *но *это *раньше *ща *пацанам *показываю * просто *у вас на *фотках *либзяк *и куча *чемпионов *а он *вроде *главный *тренер сборной был *интересны *их работы *и *циклы *с *отягощением * *ща *бокс *как *раньше *на 3минуты перешел *и силовиков *маловато *надо *в этом *деле прибавлять *раньше *все *крепыши *были