Руслан именно для заминки я *бы выделил пару упражнений не более и они под мою тренировку подойдут потому как в заминке *у меня еще каждый день разные группы прорабатывються в комплексе отдельно в зависимости на что идет упор в тренировке сила либо выносливость либо взрыв. А это как в дополнение.
_____________________________
Smex bez pricini prizrak duracini.
|