Показать сообщение отдельно
Старый 16.05.2011, 02:00   #3
Пауза На Поиске
Junior Member
 
Регистрация: 24.08.2008
Сообщений: 72
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Есть самый простой вариант взял в обе руки по гантэле и наносиш удары вес выбераеш сам у меня они 10 кг удар становится и на много мощней и быстрей.
Пауза На Поиске вне форума   Ответить с цитированием Вверх