есть одна техника тренеровки скорости удара ты подвешиваеш на верёвочке листок бумаги и бьёш по нижнеё его части бить ты должен с желанием оторвать кусочик листа ,это у тебЯ получится не сразу но 1 поравный лист каждый день колосально наростит скорость и точность удара рукой
|