- Показать сообщение отдельно - Скажите пожалуйсто, Как тренировать скорость рук чтобы пробивать газету на лету?

imported_DORIAN GAY · 07.01.2011, 16:26

жгутом! Утяжеляешь скорость удара жгутом, а потом бой с тенью для раслабления и повторять подходы.

07.01.2011, 16:26	#2
imported_DORIAN GAY Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 549 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	жгутом! Утяжеляешь скорость удара жгутом, а потом бой с тенью для раслабления и повторять подходы.