месяц утрами перед тренировкой делаю это упражнение.Насколько кувалда должна быть тяжелой?пока не определился - лучше делать подходами или до "отказа"?
_____________________________
Не кричи на меня,а то заболеешь!! Переломом челюсти и сотрясением мозга...
|