Кувалдой работал в конце тренировки всегда , так тренер рекомендовал. Упражнение очень полезное. Работал не по раундам а пока незакочает от усталости. После кувалды нужно растрястить поэтому хорошо поработать на скакалке. Не напрягаясь разбрасывая вес тела.
_____________________________
Слушай, да ты совсем нервный стал! Тебе это... успокоиться надо. Может тебе съездить куда-нибудь?... В челюсть, например..
|