Из личного опыта скажу. Я ломал .Полтора месяца вообще не тренировался. А потом по немногу начинал работать. Я имню в виду только одну руку. Очень долго пришлось разробатывать и не нагружать ее. Короче весь процес до нормальных тренировок *занял месяца 2-2.5. *:'( :'( :'( :'(
|