- Показать сообщение отдельно - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЬНОГО НАКАУТИРУЮЩЕГО УДАРА.

аникей · 09.03.2009, 21:42

Если работать с гантелями то вес не должен быть больше 0,5кг...6-8 кг -это уже перебор...Так можно только испортить удар... :-)

09.03.2009, 21:42	#15
аникей Junior Member Регистрация: 09.07.2008 Сообщений: 227 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Если работать с гантелями то вес не должен быть больше 0,5кг...6-8 кг -это уже перебор...Так можно только испортить удар... :-)