Совмещать можно и то и то но, только в меру дабы не забить мышцы иначе будешь на ринге как мешок, а не как боец. После кача нужно поработать бой с тень либо мешок, либо скакалку. Или все в месте по 2 минуты, после минуту отдыха.
_____________________________
«Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания».
|